Lorsque vous êtes enceinte, il y a beaucoup de choses auxquelles vous devez penser. Vous vous inquiétez peut-être de votre santé et de celle de votre bébé, de ce qui va se passer pendant le travail et l’accouchement, et de la façon dont vous allez vous débrouiller lorsque le bébé rentrera à la maison. S’il est naturel de se poser beaucoup de questions, il peut être difficile de savoir où trouver les réponses.
Voici 10 choses à garder à l’esprit lorsque vous êtes enceinte :
1. Votre santé est importante pour vous et votre bébé. Veillez à consulter régulièrement votre médecin, à avoir une alimentation saine et à vous reposer suffisamment.
2. Le travail et l’accouchement sont différents pour chaque femme. Demandez à votre prestataire de soins de santé ce à quoi vous devez vous attendre, et être prêt à tout.
3. Vous aurez besoin d’aide après la naissance du bébé. Demandez le soutien de votre partenaire, de votre famille et de vos amis, et engagez une baby-sitter ou une doula post-partum si vous le pouvez.
4. L’allaitement maternel est ce qu’il y a de mieux pour votre bébé, mais il faut du temps et de la pratique pour y parvenir. Recherchez pour trouver un groupe de soutien à l’allaitement dans votre région, et n’hésitez pas à demander l’aide d’une consultante en lactation.
5. Vous n’êtes pas seule. Rejoignez un groupe de mamans ou une communauté en ligne et adressez-vous à d’autres parents pour obtenir des conseils et du soutien. Il existe des sites de rencontres en ligne dédiés aux futurs parents.
6. Votre bébé va grandir et changer rapidement. Profitez de chaque étape, et ne vous inquiétez pas si vous n’avez pas toutes les réponses. Pensez à mémoriser tous ces moments avec des photos et vidéos.
7. Vous ferez des erreurs, mais votre enfant vous aimera toujours. L’éducation des enfants est un processus d’apprentissage, alors lâchez-vous un peu. L’erreur fait parti du jeu, mais surtout est importante pour progresser.
8. Il est normal de demander de l’aide. Le rôle de parent est écrasant, et il n’y a aucune honte à demander de l’aide à son partenaire, à sa famille, à ses amis ou à un professionnel.
9. Prenez du temps pour vous. Assurez-vous de prévoir du temps pour vous dans votre semaine, qu’il s’agisse d’un cours de yoga, d’un massage ou de quelques minutes de détente avec une tasse de thé.
10. Faites confiance à votre instinct. Vous connaissez votre bébé mieux que quiconque, alors faites confiance à votre instinct lorsqu’il s’agit de prendre des décisions concernant ses soins. Si quelque chose ne vous semble pas normal, n’hésitez pas à en parler à votre prestataire de soins.
Conclusion & Avis
La grossesse est une période riche en changements et en décisions. Veillez à prendre soin de vous et de votre bébé en restant informée et en demandant de l’aide lorsque vous en avez besoin. Et surtout, faites confiance à votre instinct : vous savez ce qui est le mieux pour votre famille.
Mis à jour le 08/11/2023
