Les astuces pour diminuer votre budget courses alimentaires

Les astuces pour diminuer votre budget courses alimentaires

Ce n’est pas un secret, les courses alimentaires coûtent de plus en plus cher en France. Le passage à la caisse lorsque l’on va acheter à manger devient de plus en plus douloureux pour les familles, et pour cause cela coûte relativement cher que de se nourrir. Heureusement, il existe des solutions et quelques astuces qui vous permettent de réaliser des économies et de ne pas flinguer votre budget courses alimentaires. Dans cet article justement, nous allons vous présenter certaines d’entre elles, les meilleures !

Regardez les promotions

La première chose à faire est évidemment de regarder les promotions dans les supermarchés. Elles vous permettent de profiter de prix plus bas sur un certain nombre de produits, et donc de réduire votre facture. Cela est valable pour tous les types de produits, dont les produits alimentaires bien sûr, mais aussi les produits d’hygiène ou d’entretien.

Il faut savoir que de nombreux supermarchés proposent des cartes de fidélité qui vous permettent de bénéficier de réductions supplémentaires sur certains articles en promotion. N’hésitez donc pas à vous renseigner à ce sujet lorsque vous faites vos courses.

En résumé, regarder les promotions est le meilleur moyen de réduire votre budget alimentaire sans faire trop de sacrifices.

Faites une liste de courses

Lorsque nous faisons nos courses sans savoir ce que nous voulons, nous sommes souvent tentés par des produits qui ne sont pas indispensables et qui que nous ne finirons même pas par utiliser. C’est souvent le cas des aliments, qui ont une courte durée de conservation et se périment donc rapidement.

Pour éviter cela et économiser de l’argent, il est essentiel de faire une liste de tout ce dont vous avez besoin avant de vous rendre au supermarché. Ainsi, vous n’achèterez que le strict nécessaire et vous ne serez pas tenté par des produits inutiles.

Vous pouvez également profiter des plateformes d’épicerie en ligne qui vous permettent de commander vos courses en ligne et de les faire livrer à votre domicile. Cela peut être très utile si vous avez du mal à résister à l’achat d’articles non essentiels lorsque vous êtes au supermarché.

Optez pour les produits à date courte

De plus en plus de supermarchés proposent désormais une section, produits à date courte. Cela permet d’éviter le gaspillage et de jeter les aliments qui arrivent à date de péremption. Ces derniers sont généralement mis à part, et bénéficient d’une réduction assez importante.

Vous pouvez dans certains cas (viande, poisson, légumes) congeler ces aliments, et vous en servir plus tard ce qui fait sacrément économiser à la fin du mois ! N’hésitez donc pas à vous rendre dans cette section anti-gaspi lorsque vous faites vos courses, elle peut être très intéressante en termes de prix.

Comparer les prix

La comparaison des prix est un autre moyen de réduire votre budget alimentaire sans faire trop de sacrifices. En effet, elle vous permet de trouver les meilleures offres et économiser de l’argent sur vos courses.

Pour ce faire, vous pouvez utiliser un site de comparaison de prix ou les catalogues en ligne des supermarchés. Ces sites vous permettent de comparer les prix des produits de différents supermarchés et de trouver l’option la moins chère.

Vous pouvez également utiliser une application mobile comme Shopmium ou Checkout51. Ces applications offrent des réductions et des coupons sur une variété de produits, y compris des produits alimentaires.

Achetez en gros/vrac

Acheter en gros est un excellent moyen d’économiser sur votre budget alimentaire. En effet, acheter en plus grande quantité permet souvent de bénéficier de prix plus bas. Cela est particulièrement vrai pour les denrées non périssables comme le riz, les pâtes ou les conserves.

Bien sûr, l’achat en vrac nécessite un espace de stockage plus important et peut être un peu plus cher au départ. Mais à long terme, cela peut vous aider à économiser sur votre budget alimentaire.

Alors si vous avez la place, n’hésitez pas à acheter en gros pour réduire votre budget alimentaire.

Cultivez vos propres aliments

Si vous avez un jardin, vous pouvez faire pousser vos propres fruits et légumes. C’est un excellent moyen d’économiser sur votre budget alimentaire et de manger des produits sains et frais.

Bien sûr, cultiver ses propres aliments demande du temps et des efforts. Mais cela peut être très gratifiant et vous permettre d’économiser beaucoup d’argent sur votre facture d’épicerie.

Les applications anti-gaspi

Parmi elles on retrouve To Good To Go ou encore Phenix en France, qui sont deux applications anti-gaspillage et qui proposent des paniers repas à un prix réduit, vers la fin de la journée dans les supermarchés ou les restaurants.

C’est un excellent moyen d’économiser de l’argent et de réduire le gaspillage alimentaire. Par exemple, les applis vont vous proposer un panier à un prix admettons de 4€, dans lequel vous aurez pour une 15aine voir une 20aine d’euros de produits, qu’il faudra consommer rapidement (date courte là aussi) !


En conclusion, il existe de nombreuses façons de réduire votre budget alimentaire sans faire trop de sacrifices. En étant un peu plus organisé et en profitant des remises et des promotions, vous pouvez économiser beaucoup d’argent sur vos courses. N’hésitez donc pas à les essayer pour soulager votre budget sans faire trop de sacrifices !

Mis à jour le 15/11/2023

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