La plupart des gens ne pensent pas à leur température corporelle jusqu’à ce qu’ils sentent la fièvre arriver. La fièvre est un signe que votre système immunitaire lutte contre une infection, et il est important de prendre des mesures pour la faire baisser le plus rapidement possible. Voici quelques conseils pour faire baisser la fièvre naturellement!
5 astuces pour faire baisser la fièvre !
Ce ne sont là que quelques conseils pour faire baisser la fièvre naturellement. Si votre fièvre persiste ou s’accompagne de symptômes graves, il est important de consulter un médecin dès que possible.
1 – Buvez beaucoup de liquides
Il est possible de faire baisser la fièvre en buvant beaucoup de liquides. Les boissons telles que l’eau, les jus et les tisanes sont toutes d’excellents choix qui peuvent aider à hydrater le corps. Il est toutefois important d’éviter les boissons contenant de la caféine, car elles peuvent avoir un effet déshydratant.
2 – Prenez un bain frais
Prendre un bain frais peut aider à faire baisser la température de votre corps et vous permettre de vous sentir plus à l’aise. Évitez de prendre des bains trop froids, car cela pourrait faire monter la fièvre en flèche. Ajoutez une tasse de sel d’Epsom dans la baignoire pour vous soulager.
3 – Reposez-vous et détendez-vous
Lorsque vous avez de la fièvre, il est important de bien vous reposer. Cela aidera votre corps à concentrer son énergie sur la lutte contre l’infection. Si possible, essayez d’éviter toute activité intense ou toute situation stressante.
4 – Buvez des liquides chauds
Boire des liquides chauds comme de la soupe ou du thé peut également aider à faire baisser la fièvre. La chaleur aide à apaiser la gorge et peut soulager l’inconfort causé par la fièvre.
5 – Utilisez un humidificateur
Si votre fièvre s’accompagne d’un mal de gorge ou d’une congestion nasale, l’utilisation d’un humidificateur peut vous aider. L’humidificateur ajoute de l’humidité à l’air, ce qui peut contribuer à atténuer ces symptômes.
Qu’est-ce que la fièvre ?
La fièvre est une température corporelle élevée, et c’est généralement un signe que votre système immunitaire combat une infection. La température corporelle se situe normalement autour de 37,5°C, mais elle peut varier en fonction de l’heure de la journée et de ce que vous faites. Une fièvre est considérée comme toute température supérieure à 38°C.
Comment mesurer sa température ?
Il existe plusieurs façons de mesurer votre température corporelle, notamment par voie orale (par la bouche), rectale (par le derrière), auriculaire (par l’oreille) et frontale (à l’aide d’un thermomètre spécial). La plupart des gens préfèrent les mesures orales ou frontales parce qu’elles sont moins invasives, mais toutes les méthodes sont précises.
Pourquoi les fièvres surviennent-elles ?
La fièvre survient lorsque les mécanismes de défense naturels de votre corps se mettent en marche pour combattre une infection. La fièvre est causée par la libération de substances chimiques inflammatoires appelées cytokines, qui aident à tuer les virus ou les bactéries à l’origine de l’infection.
Mis à jour le 18/11/2023
